大磯町 運動講座「からだをほぐす・鍛える・整える講座」
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65歳以上の方はぜひ！
内容は、簡単ストレッチ、認知症予防のコグニサイズ、家でもできる筋力トレーニング、骨盤体操など。
筋力が付くと循環も良くなり心臓も強くなるので、健康づくりの第一歩としてぜひご参加を！
詳細
日時：
2月18日(金)14:00-15:30 保健センター 2回研修室またはZOOMオンライン
2月21日(月)10:00-11:30 国府支所第１・２会議室 会場のみ
3月1日(火)10:00-11:30 国府支所第１・２会議室 会場のみ
3月7日(月)10:00-11:30 保健センター 2回研修室またはZOOMオンライン
講師：健康運動指導士
対象：町内在住の６５歳以上の方
定員：各回１５名程度（事前予約制）
費用：無料
申込：２月７日（月）から
申込方法：【会場で参加】 お電話（６１－４１００）スポーツ健康課 【ZOOMで参加】メールに、希望日・氏名（ふりがな）・電話番号・メールアドレスを明記。
申込メールアドレス kenko@town.oiso.kanagawa.jp
問合せ：町民福祉部 スポーツ健康課 健康増進係 0463-61-4100
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大磯町ホームページに運動講座「からだをほぐす・鍛える・整える講座」という記事が掲載されていました。