藤沢市 「セルフウェルネス・タッチケア」のオンライン無料体験
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セルフウェルネス・タッチケア
毎日新聞webにセルフタッチでリラックス「自分を慈しんで」 オンライン無料体験という記事が掲載されていました。
藤沢市の「ウェルネスライフサポート研究所」代表の加倉井さおり氏が考案された「セルフウェルネス・タッチケア」のオンライン無料体験が7～9月の毎月1回、開かれるそうです。
長引く新型コロナウイルス禍で心身共に疲れている妊婦や子育て中の方を対象としています。
「セルフウェルネス・タッチケア」は、自分の体に自分で触れることを通じて、心と体を慈しむための手法で、リラックス効果や不安軽減などの効果があります。
ソーシャルディスタンスによって人の体温を感じる機会がめっきりと減りました。
「セルフウェルネス・タッチケア」はこういった状況から生まれるストレスを軽減できそうですね！
私もぜひ体験してみたいです！
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