茅ヶ崎市 高血圧予防の食生活改善
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高血圧は重篤な病気の原因に
茅ヶ崎市ホームページに高血圧予防の食生活という記事が掲載されていました。
血圧が高い状態が続くと、血管に負担がかかり、動脈硬化が進行します。
さらには、心疾患、脳血管疾患、腎疾患、認知症などの病気を引き起こす原因になります。高血圧は、自覚症状がなく、長い時間をかけて動脈硬化を進行させ、重篤な病気を引き起こすため、別名「サイレントキラー」とも呼ばれています。
健診で血圧が高いと指摘されている方は、日常生活を見直し、食生活などを改善していきましょう。
若いうちから注意していて損することはありません。日々の食生活から改善していってみてはいかがでしょうか。
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